குளிர்ந்த தேநீர் காய்ச்சும் முறை.

மக்களின் வாழ்க்கையின் வேகம் அதிகரித்து வருவதால், பாரம்பரியத்தை உடைக்கும் ஒரு தேநீர்-குடிக்கும் முறை பிரபலமானது - "குளிர் காய்ச்சும் முறை", குறிப்பாக கோடையில், அதிகமான மக்கள் தேநீர் தயாரிக்க "குளிர் காய்ச்சும் முறையை" பயன்படுத்துகின்றனர். வசதியானது மட்டுமல்ல, புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் வெப்பத்தை வெளியேற்றும்.

குளிர்ந்த காய்ச்சும், அதாவது, குளிர்ந்த நீரில் தேயிலை இலைகளை காய்ச்சுவது, தேநீர் காய்ச்சும் பாரம்பரிய முறையைத் தகர்ப்பதாகக் கூறலாம்.

குளிர் காய்ச்சும் முறையின் நன்மைகள்

① நன்மை செய்யும் பொருட்களை அப்படியே வைத்திருங்கள்
தேயிலை 700 க்கும் மேற்பட்ட பொருட்களில் நிறைந்துள்ளது மற்றும் அதிக ஊட்டச்சத்து மதிப்பைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் கொதிக்கும் நீரை காய்ச்சுவதற்குப் பிறகு, பல ஊட்டச்சத்துக்கள் அழிக்கப்படுகின்றன.சமீப ஆண்டுகளில், தேயிலையின் சுவையைத் தக்கவைத்துக்கொள்வது மட்டுமல்லாமல், தேநீரின் ஊட்டச்சத்துக்களைத் தக்கவைத்துக்கொள்ளும் இரட்டைப் பிரச்சனையைத் தீர்க்க தேயிலை நிபுணர்கள் பல்வேறு முறைகளை முயற்சித்துள்ளனர்.குளிர்ந்த தேநீர் வெற்றிகரமான முறைகளில் ஒன்றாகும்.

② புற்றுநோய் எதிர்ப்பு விளைவு சிறப்பானது

சூடான நீரை காய்ச்சும்போது, ​​இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் விளைவைக் கொண்ட தேநீரில் உள்ள பாலிசாக்கரைடுகள் கடுமையாக அழிக்கப்படும், மேலும் சூடான நீரால் தேநீரில் தியோபிலின் மற்றும் காஃபின் ஆகியவற்றை எளிதில் காய்ச்சலாம், இது இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க உதவாது.குளிர்ந்த நீரில் தேநீர் காய்ச்சுவதற்கு நீண்ட நேரம் எடுக்கும், இதனால் தேநீரில் உள்ள பாலிசாக்கரைடுகள் முழுமையாக காய்ச்சப்படலாம், இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிறந்த துணை சிகிச்சை விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

③ தூக்கத்தை பாதிக்காது
தேநீரில் உள்ள காஃபின் ஒரு குறிப்பிட்ட புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இது தேநீர் குடித்த பிறகு இரவில் பலருக்கு தூக்கமின்மை ஏற்படுவதற்கு ஒரு முக்கிய காரணம்.கிரீன் டீயை 4-8 மணி நேரம் குளிர்ந்த நீரில் காய்ச்சினால், நன்மை பயக்கும் கேடசின்கள் திறம்பட காய்ச்சலாம், அதே நேரத்தில் காஃபின் 1/2 க்கும் குறைவாக இருக்கும்.இந்த காய்ச்சுதல் முறை காஃபின் வெளியீட்டைக் குறைக்கும் மற்றும் வயிற்றை காயப்படுத்தாது.இது தூக்கத்தை பாதிக்காது, எனவே இது உணர்திறன் உடலமைப்பு அல்லது வயிற்று குளிர்ச்சி உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றது.

குளிர்ந்த தேநீர் தயாரிக்க மூன்று படிகள்.

1 தேநீர், குளிர்ந்த வேகவைத்த நீர் (அல்லது மினரல் வாட்டர்), கண்ணாடி கோப்பை அல்லது பிற கொள்கலன்களை தயார் செய்யவும்.

2 தேயிலை இலைகளுக்கு தண்ணீரின் விகிதம் சுமார் 50 மில்லி முதல் 1 கிராம் வரை இருக்கும்.இந்த விகிதம் சிறந்த சுவை கொண்டது.நிச்சயமாக, உங்கள் சுவைக்கு ஏற்ப அதை அதிகரிக்கலாம் அல்லது குறைக்கலாம்.

3 அறை வெப்பநிலையில் 2 முதல் 6 மணி நேரம் நின்ற பிறகு, குடிப்பதற்கு தேநீர் சூப்பை ஊற்றலாம்.தேநீர் இனிமையாகவும் சுவையாகவும் இருக்கும் (அல்லது தேயிலை இலைகளை வடிகட்டி குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும்).க்ரீன் டீ குறைந்த நேரத்தைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் 2 மணி நேரத்திற்குள் சுவையாக இருக்கும், அதே சமயம் ஊலாங் டீ மற்றும் ஒயிட் டீ அதிக நேரம் எடுக்கும்.